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Le périnée est souvent négligé, pourtant sa rééducation est essentielle après l'accouchement et à tout moment de la vie d'une femme. Les troubles périnéaux ne sont pas une fatalité — ils sont traitables.
Nous proposons un suivi doux et personnalisé pour retrouver confort, tonicité et bien-être au quotidien. Fuites urinaires, douleurs pelviennes, cicatrices, prolapsus — chaque situation mérite une écoute spécifique et des soins adaptés.
Des situations variées, toutes traitées avec douceur et expertise.
Un bilan complet est réalisé pour évaluer la force, la coordination et la sensibilité du périnée, ainsi que la statique pelvienne.
Des techniques manuelles internes et externes sont utilisées pour soulager les douleurs, libérer les tensions et améliorer la mobilité des tissus.
Un programme d'exercices progressifs est élaboré pour renforcer le plancher pelvien, améliorer la coordination et retrouver le contrôle musculaire.
Conseils d'hygiène de vie, postures à adopter, gestion des efforts et reprise progressive du sport pour préserver les résultats obtenus.
La séance est remboursée par l'assurance maladie uniquement si vous avez une ordonnance médicale. Sans ordonnance, elle n'est pas prise en charge et reste à votre charge — vous pouvez néanmoins prendre rendez-vous directement.
Prendre rendez-vousÂge, ordonnance, nombre de séances, déroulement du premier rendez-vous : les réponses aux questions qui reviennent le plus souvent.
Dès les premiers jours de vie pour les bébés, et à tout âge ensuite : enfants, adolescents, adultes. En périnatal, un premier rendez-vous est possible pendant la grossesse comme après l'accouchement.
Une ordonnance médicale est nécessaire pour que les séances soient remboursées par l'assurance de base (LAMal). Sans ordonnance, vous pouvez venir, mais la consultation reste à votre charge.
Le médecin prescrit en général 9 séances. Nous ne réalisons que celles qui sont utiles, au rythme de votre évolution. Si d'autres séances sont nécessaires, la demande est refaite au médecin.
Elle dure 30 à 45 minutes : un temps d'écoute, un bilan, puis quelques exercices simples. Vous repartez avec des repères concrets à poursuivre à la maison.
Oui, c'est même recommandé. Votre présence rassure l'enfant et vous permet de voir les exercices pour les refaire ensuite à la maison.